El estrés es definido por la wikipedia, a su vez citando a Biología del miedo. El estrés y los sentimientos, como una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. (...) El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Como quien dice el estrés es algo natural que nos ayuda a la supervivencia pero el problema es que el ritmo de vida actual nos somete a un estrés diario de niveles impresionantes y la verdad, por puras pendejadas.